Gymnastique thérapeutique

Gymnastique thérapeutique pour les adultes

À partir du mois de janvier 2012, l’Établissement de Cure Mine de sel „Wieliczka” invite tous les adultes aux séances de la gymnastique thérapeutique. Les exercices proposés joignent les éléments de la rééducation médicale au fitness tout en prenant en compte la prévention des maladies de l’âge adulte. La gestion raisonnée de l’activité physique des personnes âgées est non seulement un moyen efficace de ralentir le vieillissement et améliorer les capacités physiques mais aussi une parfaite façon de continuer les soins de rééducation exercés dans les cabinets de l’Établissement sur terre. Les séances de groupe sont une excellente idée pour tous ceux qui désirent améliorer leur condition physique. Elles jouent en même temps le rôle d’un groupe de soutien et favorisent la création de nouvelles connaissances.

 

Informations pratiques

  • Intensité des exercices adaptée à l’âge, état de santé et aux capacités des participants
  • Exercices dirigés par un personnel physiothérapeutique qualifié
  • Les séances ont lieu à 18h du lundi au jeudi
  • Petits groupes : 8 – 12 personnes
  • Entrée simple - 12 zlotys
  • Carnet (4 entrées) - 40 zlotys
  • Carnet de 4 entrée valide pendant 1 mois

Pour le Curiste

Les exercices proposés par l’Établissement joignent les éléments de la rééducation médicale au fitness tout en prenant en compte la prévention des maladies de l’âge adulte telles que :

  • Ostéoporose
  • Douleurs dorsales
  • Rhumatismes et maladies dégénératives
  • Surpoids
  • Diabète
  • Maladies du système circulatoire

Les exercices sont effectués à un rythme tranquille, adapté à l’âge des participants et contiennent quatre éléments importants :

  • Exercices d’endurance
  • Exercices de force musculaire
  • Exercices d’étirement
  • Éléments de choréthérapie et de musicothérapie

Activité physique comprend :

  • amélioration de l’efficacité de la respiration
  • renforcement musculaire
  • amélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination des mouvements.
 

Détails et inscription


tél. +48 12 278 73 68





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